谢霆锋悬空转呼啦圈引发跟风,医生紧要提醒

时间:2021-11-25 阅读:2 评论:0 作者:admin

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11日,男艺人谢霆锋在小我私人抖音账号,上传了一段悬空转呼啦圈的挑战视频。

抖音@锋味 视频截图

视频中,他用双脚支持在一个运动器材上,在上半身保持悬空状态下旋转呼啦圈,而且还边转边玩手机。

随后,视频引发普遍关注,有网友还最先了种种模拟秀。

看看新闻视频截图

视频截图

专家:盲目学“酷”很危险!

湖南省第二人民医院脊柱外科医生盖景颖先容,悬空转呼啦圈对于腰背肌气力的要求是异常高的,需要在悬空的历程中完成旋转动作,同时涉及全身多部位的肌肉协调才气完成,一样平常是专门的运发动或者履历厚实的健身人士举行演出,不建议通俗人或非专业职员做此类运动。

骨科专家指出,通俗人腰背肌气力不足,即便能够完成这样的动作,由于气力不能延续,可能从器械上摔下,造成头部、颈椎、胸腰椎的损伤,发生严重结果。稀奇是青少年儿童和暮年人不适合完成此类高难度动作,以免造成脊椎损伤。

“漫画腰”亦要不得!

此前,社交平台尚有过“漫画腰”挑战。

介入者模拟漫画中的动作,将大腿平放在椅子上,上半身趴在地上,腰腹贴紧立面,整个身体出现出倒Z字型。

短视频截图

由于该动作不仅能显示身体曲线,还能体现腰部的纤细,展现柔韧度,于是迅速在短视频平台走红,引起不少年轻女性模拟。

据丁香医生微博,这个动作着实是种“腰椎过伸”的姿势,虽然属于静态,不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间枢纽滑脱。但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势,却更容易引起肌肉的延续拉拽而引起拉伤,从久远看也会增添腰椎退变的风险。

中南大学湘雅二医院骨科副主任朱威宏也提醒,一些患者希望通过运动改善身体,却陷入了越运动越受伤的误区。年轻人不要盲目模拟明星的高难度运动,选择适合自己的运动异常需要,对于处于生长发育期的青少年而言,可以适当举行摸高、爬杆、爬绳梯磨炼、引体向上、交织舒展、跳绳、跳皮筋、踢毽子等运动,促进骨骼发育。

编辑|卢祥勇 杜恒峰 王嘉琦

校对|孙志成

本文泉源:中国新闻网(cns2012)

综合谢霆锋抖音号、新华网、北京青年报、看看新闻、丁香医生等

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